花嫁さんにもおすすめ！ルイボスティー☆
こんにちは☆ こももです:)
先日、とっても良いオーガニックのルイボスティー専門店を見つけました♪
H&F BEL'X
カフェイン摂取を控えなければならない妊婦さんはもちろん、
結婚式に向けて、ダイエットや美容に気をつけていらっしゃる花嫁さんにもおすすめの、
ルイボスティーをご紹介しようと思います♪
みなさんは、ご自宅ではどんな飲み物をよく飲まれていますか？
こももは、食後には紅茶か緑茶、Nespressoで入れたカフェラテを好んで飲んでいました。
紅茶や緑茶に関しては、何杯も飲んでいたのですが、
妊婦さんは、カフェインの摂取量に気をつけなければなりません。。。
（１杯程度なら問題ありません。）
そこで、代わりに何を飲むことにしたかというと、それがルイボスティーです☆
ルイボスティーは、ハーブティーの一種です。
そんな、ルイボスティーの特徴は・・・
・ノンカフェイン
妊娠中、授乳中のお母さん、お子さんも安心して飲めます。
・低タンニン
渋みの素であるタンニンは、鉄分不足による貧血を招くと言われていますが、ルイボスは紅茶の1/3！
・アンチエイジング
含まれているSOD酵素には豊富な抗酸化作用があり、美容に◎
・リラックス効果
・ミネラルが豊富
・肌荒れやアトピーに◎
・整腸作用
・ノンカロリー
と、ざっとこれだけの効用があるとされています。
これって、お肌に気を使う花嫁さんにもとってもいい！と思います。
実際、こももが挙式前に通っていた美容整体では、飲み物は主に白湯かハーブティーを飲むようにと指導がありました。
紅茶や緑茶、コーヒーは体を冷やしてしまうそうです。
ハーブティーにも様ざまな種類がありますので、花嫁さんはルイボスに限らずに色々試してみるのも楽しいですね♪
ハーブティーはお好きな方も多いかと思いますが、こももはどちらかというと苦手な方。。。
それと、妊婦さんはローズマリーやジャスミンなど、避けた方がよいとされているハーブもあります。
妊婦さんに推奨されているのは、カモミール、ルイボス、タンポポなど。
カモミールは苦手なのですが、ルイボスはそんなこももにも飲みやすい♪
紅茶とウーロン茶を足して２で割って、渋みや苦みをなくした感じ。（…伝わるかな。。。）
こももは、冒頭でご紹介したH&F BEL'Xさんの自由が丘店にお邪魔しました。
そちらでは、色々な種類のルイボスティーを試飲させてくださったので、好みのものを選んで購入することができました♪
こももが一番気に入ったのは、「プレミアム ハニーブッシュ」。
バラのような香りと、はちみつのようなほんのりとした甘みが特徴で、クセがあまりありません。
せっかくなので、ともう一種類選んだのは「マルチフルーツフレーバー」
つわり中でも、フルーツは食べられたのでフルーツの香りがするものを選びました。
（オンラインショップでも購入できます。）
挙式前に時々肌荒れに悩んでいたので、もっと早く知っていればな〜と思いました。
妊娠初期は便秘がちになるのですが、飲み始めてからはスムーズになってきました。
美肌には、腸を整えるのが大事ですからね☆
花嫁も、妊婦でも、ママでも、美しい肌でいたいですよね♪
たくさんの種類があるので、妊娠中、授乳中にいろいろ試して楽しめそうです♪